Kopfschmerzen und Migräne können die Qualität des Alltags stark einschränken. Auch bei Kopfschmerzen können wir jedoch aktiv dagegen vorgehen. (Ähnlich wie bei den chronischen Schmerzen.) Die Auslöser können verschiedenster Natur sein. Z.B Eine Immobilität des Kiefers, eingeschränkte Funktionen des visuellen Systems bis hin zur mangelnden Sauerstoffaufnahme.

Aktiv gegen Migräne vorgehen

Mit unserem Testverfahren sortieren wir systematisch die verschiedensten Ursachen aus. Anhand unserer Ergebnisse stellen wir für dich ein individuelles Übungsportfolio zusammen, welches du gegen deine Kopfschmerzen einsetzen kannst.

Kurzsichtigkeit

Visuelles Training gegen Kurzsichtigkeit

Über unser visuelles System können wir am meisten Informationen aus unserer Umwelt aufnehmen. Umso bedeutender ist dessen Funktion für unser tägliches Leben. Die Augenmuskeln, welche einen wichtigen Teil zur Sehfähigkeit beitragen, sind Muskeln wie alle anderen in deinem Körper. Mit der fehlenden Routine, diese zu kräftigen und in ihrer vollen Funktion zu gebrauchen, schränken sie sich mehr und mehr ein und minimieren die Potentialausschöpfung deiner Augen, Informationen aus allen Distanzen aufnehmen zu können. Lerne wie du deine Augenmuskeln trainieren und entspannen kannst und entdecke das Potential, welches in deiner Sehkraft steckt.

Sehen ist Sache des Gehirns

Die hohe Rezeptorendichte auf der Netzhaut erlaubt es uns, eine grosse Menge von Informationen aufnehmen und an unser Gehirn weiterleiten zu können. Die Voraussetzung, dieses Potential ausschöpfen zu können, ist aber, dass der optische Brennpunkt auf der Netzhaut selbst zu liegen kommt. Ist dies nicht so, sehen wir das Bild nicht auf allen Distanzen scharf und minimieren so die Qualität der eingehenden Informationen, die unser Gehirn für Entscheidungen und Befehle verwenden kann. Die Wichtigkeit, das volle Potential der Augen auszuschöpfen, ist nicht nur aus oben genannten Gründen wichtig, sondern auch um Begleiterscheinungen von Kurzsichtigkeit wie Kopfschmerzen, Migräne und Nackenverspannungen zu beheben.

Konzentration & Fokus fördern

Lernschwierigkeiten hirngerecht angehen

Lernst du grundsätzlich gerne, brauchst aber häufig mehrere Anläufe, damit du eine Thematik verstehen und speichern kannst? Fällt es dir schwer, Informationen auch langfristig zu speichern und abrufen zu können?

Um das Potential deiner Nuss voll auszuschöpfen, unterstützen wir dich/euch mit einer ganzheitlichen Denkweise, Strategien wie auch Brainhacks.

ADS & ADHS

ADS sowie ADHS können den Alltag schon mal auf den Kopf stellen. Diverse Hirnareale erledigen da ihren Job nicht so, wie sie es sollten. Wir helfen dir, diese Regionen wieder anzukurbeln.

Verspannungen im Nacken & rücken

Entspannt im Rücken und Nacken

Geplagt von ständigen Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich? Ist auch nach Massagen nur eine kurzfristige Verbesserung zu beobachten?

Wir können dir eine alternative bieten. Der Tonus der Muskulatur wird zu einem grossen Teil vom Gehirn generiert. Es will dich, zu jeder Zeit, sicher durch den Alltag bringen. Anspannung ist dabei ein beliebtes Mittel um dich zu schützen. Wir verknüpfen das Wissen über das Gehirn, Bewegung und Gesundheit um dir konkrete Lösungen für deine Verspannungen zu bieten.

Spannung im Muskel als Schutz

Das Gehirn ist mit cleveren Funktionen ausgestattet um uns zu Schützen. Vieles läuft dabei autonom ab. So auch die Spannungsgenerierung der Muskulatur im Körper.

Lies mehr über das Hirn und seine Genialität.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Gesundheitsförderung für Firmen & Schulen

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements unterstützen wir Firmen, für welche die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden der zentrale Baustein zum Unternehmenserfolg ist.

Allgemeine Gesundheit der Mitarbeitenden fördern
Grundlagen für fokussiertes Arbeiten setzen
Meetingstrukturen überdenken – Bewegung schafft Ideen
Erholung und Kräftigung direkt am Arbeitsplatz
Mut zum Monotasking

Auch in Schulen anwendbar

Die Konzentration der Schüler*innen fördern und dabei die Gesundheit der Lehrpersonen fördern? Unser Konzept macht es möglich

Routinen & Verhaltensänderung

Routinen langfristig aufbauen

«Wir sind das, was wir wiederholt tun. Daher ist Vortrefflichkeit keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.» – Aristoteles
Hast du seit langer Zeit das gleiche Ziel, der Weg dorthin ist jedoch sehr steinig? Wiederholen sich deine guten Vorsätze Jahr für Jahr oder probierst du es schon gar nicht mehr aus?Abnehmen, Muskeln aufbauen, mehr Bewegung, mehr Zeit für dich – es will einfach nicht funktionieren. Wir können dir dabei helfen.

Synapsen Ateliers

Alles beginnt mit einem ersten Schritt. In unseren praxisorientierten Workshops lernst du direkte Anwendungen für deinen Alltag. Von Routine bis hin zur Atmung.

Begebe dich auf deine Reise

Ziele sind wichtig, um deinen Fortschritt zu planen – Gewohnheiten sind notwendig, um echte Fortschritte zu realisieren. Für den Moment ist eine kleine Gewohnheit unbedeutend. Über die Summe der Momente, die dein Leben ausmachen, kann sie den Unterschied zwischen der Person ausmachen, die du bist und der Person, die du sein möchtest. Durchlaufe mit uns den Wechsel von zielorientiert hin zu prozessorientiert und lerne, dass kleine Fortschritte den Grundstein bilden, um langfristig die Person zu sein, für die du stehen möchtest.

Gesundheitsförderung im Alltag