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Bessere Haltung & mehr Wohlbefinden durch Bewegung

Fühlst du dich eingerostet und unbeweglich? Fehlt dir die Bewegung im Alltag?

Mit diesem Online-Atelier kannst du dir durch kleine, clevere Bewegungsinterventionen ein neues Wohlbefinden und eine stabile Körperhaltung verschaffen.

Format

Online

Umfang

Kurz & knackig

Sprache

CH-Deutsch

für dich

Workbook
& 4 Wochen Trainingsplan

Special

chf
49.90

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Stabile Haltung und mehr Wohlbefinden
 dank cleveren Bewegungsroutinen im Alltag

Wie oft denkst du, dass du eigentlich etwas an deiner Einstellung ändern könntest? Und was ist mit den Rückenschmerzen, die kommen und gehen?

Nimm es selbst in die Hand und gewinne mehr Lebensqualität zurück. Schon 5 x 2 Minuten am Tag helfen. In diesem Workshop zeigen wir dir, wie du in 4 Wochen dein Wohlbefinden und deine Haltung verbessern kannst.

Haltung aus Sichtweise des Gehirns

Tauche mit uns ein in die Welt der angewandten Neurologie und deren Möglichkeiten, deine Haltung nachhaltig zu verbessern.

4 Wochen
„Trainingsplan"

Hier gilt: mehr Bewegung in kürzeren Einheiten. Wir geben dir einen 4-Wochen-Plan an die Hand, den du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Keine Fitness oder Geräte notwendig.

Hirngerecht und mit Humor

Lernen soll Spaß machen und dich weiterbringen. Uns ist es wichtig, dir das Wichtigste in einem kurzen, humorvollen und informativen Workshop zu vermitteln.

Lerninhalte dieses Ateliers

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