DU BIST NICHT ZU ALT!
"Tut mir leid, ich kann das nicht mehr. Ich bin zu alt dafür". Fühlst du dich durch diesen Satz und einen schwächer werdenden Körper eingeschränkt? Merkst du, dass dir kognitive Aufgaben nicht mehr so leicht von der Hand gehen?
Dann ist es an der Zeit, deine Potentiale wieder zu aktivieren. Lass dich und deine Fähigkeiten nicht verkümmern. Werde wieder vielseitig aktiv, lerne Neues und erlebe, wozu das System Mensch fähig ist.
WERDEN DEINE AKTIVITÄTEN IMMER WENIGER? NERVEN DICH KRAFTVERLUST UND UNBEWEGLICHKEIT?
Wird man im Alter wirklich unbeweglicher, schwächer und kognitiv nachlässiger? Müssen Knie und Rücken wirklich schon mit Mitte dreißig wehtun? Liegt es an den Genen, dass die einen ein Leben lang agil und fit bleiben, während andere schon lange vorher nicht mehr auf der Höhe sind?
Früher war alles anders. Da entdeckte man die Welt und hatte kaum mit körperlichen Beschwerden zu tun. Kognitiv fit und schnell im Kopf. Manche im Umfeld und im gleichen Alter sind irgendwie noch in Form. Ob mit dreißig oder mit fünfzig, warum nur?
Auch wir haben uns diese Fragen gestellt und daraus ein ganzheitliches Trainingskonzept entwickelt, das dich in jeder Lebensphase nachhaltig fördert.
USE IT, OR LOSE IT
Der Körper mit all seinen Fähigkeiten, den du hast, ist der, den du dir im Laufe der Jahre angeeignet hast.
DU HAST ES IN DER HAND! BEFREIE DICH VON "ALTERSBEDINGTEN" EINSCHRÄNKUNGEN
Zeit der ganzen Denkweise etwas frischen Wind einzuhauchen. Dank der Forschung, insbesondere im Bereich der Neurologie, wissen wir heute, dass die Genetik längst nicht alles ist. Es ist auch nicht das Alter, das uns einen Strich durch die Rechnung macht, sondern die einseitige oder vernachlässigte Nutzung unserer Fähigkeiten. Unser Lebensstil und wie vielseitig wir uns bewegen, tragen wesentlich zur Gesundheit des Körpers, aber auch des Gehirns und damit der kognitiven Leistungsfähigkeit bei.
Dein Gehirn ist mehr als eine Denkmaschine, die rechnen und Schach spielen kann. Es ist die Funktionszentrale, die unermüdlich Informationen aus deinem Körper und deiner Umwelt aufnimmt, integriert und in Aktivitäten umsetzt. Fehlen diese Informationen durch einseitige Nutzung (langes Sitzen, Stehen, lange Bildschirmzeiten) oder durch Vernachlässigung wichtiger Fähigkeiten (Drehen, Springen, Gleichgewichtsübungen, Hand-Augen-Koordination), verkümmern diese Hirnareale. Unser Gehirn und unser Körper passen sich genau dem an, was wir tagtäglich tun. Dies kann gerichtet oder zufällig passieren.
Genau hier setzen wir mit unserem Ausbildungskonzept an. Veränderung findet immer statt und du kannst entscheiden, in welche Richtung sie gehen soll.
LIFE LONG HEALTH
UNSER GANZHEITLICHES TRAININGSKONZEPT
FÜR NACHHALTIGE GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN
MINDSET & EDUKATION
Die Einstellung und das Wissen über motorisches Lernen und dessen Auswirkungen auf das Gehirn sind grundlegend für Veränderungen. Aber auch das Bewahren einer gewissen Gelassenheit, wenn es mal nicht so läuft, wie es sollte, sind Grundpfeiler für die Entwicklung des eigenen Potentials.
ENERGIE & ERHOLUNG
Schlaf, Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Atmung nehmen in deiner Entwicklung ebenfalls einen wichtigen Bestandteil ein. Wir zeigen dir, worauf du spezifisch achten sollst, bauen zusammen mit dir clevere Routinen auf, damit du diese wichtigen Punkte in deinem Alltag umsetzen kannst.
KOORDINATION - SPIEL & SPASS
Bewegung und Training sollten mehr sein als nur an einer Maschine zu sitzen und die Muskeln ein wenig spielen zu lassen. Die Vorteile eines spielerischen und koordinativ vielseitigen Trainings sind ein wahres Feuerwerk für das Gehirn.
TRAINING & PLANUNG
Einfach hier und da etwas zu tun, kann gut sein, führt aber nicht unbedingt zum gewünschten Ziel. Es gibt nicht die eine Übung, aber es gibt eine Struktur und einen Plan, um Ziele zu erreichen, motiviert zu bleiben und die Veränderung, an der man arbeitet, nachhaltig zu gestalten.
"Bei einer Weiterbildung zur Förderung der exekutiven Funktionen bei Kindern habe ich neuronuss kennengelernt. Primär wegen häufigen Kopfschmerzen und weil ich meine Körperhaltung verändern wollte, habe ich mich für eine Standortbestimmung entschieden. Ich bin begeistert von dem ganzheitlichen, aber sehr individuellen Training. Ich lerne Übungen für bessere Leistungsfähigkeit im Alltag aber auch zur Entspannung kennen – und erhalte nebenbei neue Inputs für meine Arbeit mit Kindern. Erstmals bemerke ich direkte Fortschritte & Veränderungen in meinem Körper und meiner Körperhaltung. Danke Christian für deine Geduld mit mir, deine kompetente Unterstützung und dass es dir immer wieder gelingt, mich zum Dranbleiben zu motivieren."
MANUELA SCHÄRLI
DIE KÖPFE HINTER DEM KONZEPT
"Deine körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit liegt in deiner Hand. Bewegung und Gehirn sind so eng miteinander verbunden, dass wir aus jahrelanger Erfahrung und Recherche ein ganzheitliches Trainingskonzept entwickelt haben, das dir hilft, dein Potential in jedem Alter auszuschöpfen und dein Wohlbefinden zu steigern."
MYRTHA NUSSBAUMER & CHRISTIAN SIDLER
BLEIB AUF DEM LAUFENDEN
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