Neurozentrierte - Workshops

Synapsen Atelier -
Workshops für einen
gesünderen Alltag

Erleichtere deinen Alltag mit cleveren Tipps und Tricks aus den angewandten Neurowissenschaften. Mehr Freizeit durch effizienteres Arbeiten und Lernen sowie mehr Energie durch gezieltes Atmen. Entdecke die Vielfalt unserer praxisorientierten Workshops.

Erleichtere deinen Alltag -
neurozentrierte Workshops

Von der Routine bis hin zur Atmung

Ganzheitlich und besonders praxisnah, geht es in unserem Synapsen Atelier zu und her. Erlebe die neurozentrierte Denkweise und deren Auswirkung auf die verschiedensten Bereiche deines Alltags. Verändern von Gewohnheiten, mehr Energie durch die Atmung oder eine hirngerechte Strategie zum Erlernen von Neuem. Entdecke das Potential deines Gehirns für mehr Freizeit, Leistung und Erholung.

Einfache Anmeldung & Preisvorteile

Du bist sehr neugierig und möchtest mehrere Workshops besuchen? Profitiere von den attraktiven Bundle-Preisen. Anmelden kannst du dich über die Sportsnow App oder mail.
Die 3er Bundles sind 12 Monate gültig. Somit kannst du flexibel an verschiedenen Daten teilnehmen.

Einzelpreis: 90 chf
3er Bundle: 240 chf (anstatt 270 chf)

Atmung -
mehr Energie im Alltag

Erforsche dein Atemmuster

Bist du energielos und schnell aus der Puste? Oder bist du eher die ganze Zeit verspannt und hast Mühe mit Erholung und Schlaf?

Erfahre wie sich die Atmung auf die verschiedensten Bereiche deines Alltags und Sports auswirken kann. Als überlebenswichtiges System trägt es massgeblich zu deiner Leistung aber auch Regeneration bei. In diesem praxisorientierten Workshop lernst du dein Atempotential neu kennen. 

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Daten & Anmeldung

SportsNow

Routinen -
erfolgreich umsetzen

Mehr Freizeit durch Routinen

Halten deine guten Vorsätze vom 1. Januar noch? Oder bereitet dir der Aufbau einer neuen Routine Mühe?

Allzu oft versickern gute Vorsätze in der Hektik des Alltags. In diesem Workshop nähern wir uns dem Aufbau neuer Routinen auf eine hirngerechte Art und Weise. Entdecke mit uns die Kraft dieser täglichen Abläufe und die zu beachtenden Punkte, um einen «guten Vorsatz» durchzuziehen. Du wirst überrascht sein, wie genial dein Hirn auf die richtigen Reize reagiert.  

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SportsNow

Arbeiten und Lernen -
effizient & hirngerecht

Mehr Fokus beim Lernen & Arbeiten

Fühlst du dich absolut talentfrei? 100 Tasks und du kommst nicht vom Fleck? Oder hast du doch eher Mühe mit Aufmerksamkeit und Konzentration? 

In diesem Workshop deckst du mit uns die Mythen des «Multitaskings» und des «Talents» auf und erfährst eine hirngerechte Herangehensweise, um effizient zu arbeiten und zu lernen. Du erhältst praktische, einfach anwendbare Tipps & Tricks, die deine Synapsen vor Freude funken lassen. 

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SportsNow

Schneller als deine Gegner

Augen im Teamsport

Willst du schneller als deine Gegner sein und entscheidende Akzente setzen? Hast du dich schon mal gefragt, wie du die Wahrnehmung und Reaktionszeit deiner Spieler verbessern kannst?

Wie gut könntest du deinen Sport ausführen, wenn deine Augen nicht funktionstüchtig wären? Bei «schneller als deine Gegner» dreht sich alles um die zentrale Rolle der Augen für die Leistungsfähigkeit im Teamsport. Dabei erarbeiten wir zusammen ein Grundverständnis über die Fertigkeiten unseres visuellen Systems und geben Einsicht in die praktische Umsetzung im Teamsetting. 

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Mehr Beweglichkeit -
für einen lockeren Alltag

Schmerzfrei durch Beweglichkeit

Verbringst du viel Zeit im Sitzen und fühlst dich oft steif und verspannt? Brauchst du am Morgen viel Zeit, bis du in die Gänge kommst?

Und überhaupt: bist du eigentlich (noch) beweglich?

In unserer Kindheit bewegten wir uns spielerisch leicht und sammelten fleissig neue Bewegungserfahrungen. Leider haben wir vieles davon verlernt. In diesem Workshop kehren wir quasi zurück zu den Wurzeln. Nach dem Motto «use it or lose it» wollen wir mit gezielten Übungen und Methoden deine Beweglichkeit zurückerobern und dir somit zu mehr Leistung und Wohlbefinden verhelfen.

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Mehr Gleichgewicht -
für eine gesunde Haltung

Gleichgewichtstraining für eine stabile Haltung

Dreht sich bei dir alles, wenn du schnell aufstehst? Hast du mühe eine aufrechte Haltung im Alltag zu halten?

Entdecke das Potential deines Gleichgewichts. Es richtet dich gegen die Schwerkraft auf und ist massgeblich an deiner Haltung beteiligt. Erfahre wie du mit gezieltem Training deine Haltung verbessern und gegen Schwindel vorgehen kannst. Gewinne an Stabilität durch gezielte Übungen im Alltag und Sport.

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