Neurozentrierte - Workshops
Synapsen Atelier -
Workshops für einen
gesünderen Alltag
Erleichtere deinen Alltag mit cleveren Tipps und Tricks aus den angewandten Neurowissenschaften. Mehr Freizeit durch effizienteres Arbeiten und Lernen sowie mehr Energie durch gezieltes Atmen. Entdecke die Vielfalt unserer praxisorientierten Workshops.
Erleichtere deinen Alltag -
neurozentrierte Workshops
Von der Routine bis hin zur Atmung
Einfache Anmeldung
Melde dich direkt per App an und profitiere von digitalen Zahlungsmöglichkeiten.
Synapsenkracher -
spielerisch zum Lernerfolg
Bereite dein Hirn spielerisch aufs Lernen vor
Stundenlanges Grübeln und Durchbeissen war gestern.
Mit der synapsen.kracher- Spielesammlung bringst du müde Köpfe in Schwung. Für einen aktiven Einstieg ins Thema oder einen Energieschub zwischendurch. Bewegte Pausen mit Grips für zuhause, in der Schule oder Therapie.
Sofort umsetzbare, kurze Übungen für mehr Konzentration und Motivation auf Knopfdruck. Gute Laune garantiert!
Workshop Informationen
- max. 10 Personen
- 1830 - 2030
- 90 CHF (Einzelpreis)
- Luzern, Hertensteinstr. 12
- Simone & Christian
Atmung -
mehr Energie im Alltag
Erforsche dein Atemmuster
Bist du energielos und schnell aus der Puste? Oder bist du eher die ganze Zeit verspannt und hast Mühe mit Erholung und Schlaf?
Erfahre wie sich die Atmung auf die verschiedensten Bereiche deines Alltags und Sports auswirken kann. Als überlebenswichtiges System trägt es massgeblich zu deiner Leistung aber auch Regeneration bei. In diesem praxisorientierten Workshop lernst du dein Atempotential neu kennen.
Workshop Informationen
- max. 6 Personen
- 1830 - 2030
- 90 CHF (Einzelpreis)
- Luzern, Hertensteinstr. 12
- Christian
Stabile Haltung -
mehr Stabilität im Alltag & Beruf
Stabile & gesunde Haltung
Schaffst du es seit langem nicht wie gewünscht, deine Haltung zu verbessern? Gehören Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich zu deinem Alltag?
Erfahre mehr darüber, wie deine Haltung entsteht und gesteuert wird. Oft ist es nicht möglich, dass wir den ganzen Tag bewusst an unsere Haltung denken können. Deshalb ist es wichtig, dass du einfach umsetzbare Übungen kennenlernst, welche deinen Haltungstonus beeinflussen und festlegen.
Bringe mehr Stabilität in deinen (Berufs-)Alltag. Und melde dich jetzt an.
Workshop Informationen
- max. 10 Personen
- 1830 - 2030
- 90 CHF (Einzelpreis)
- Luzern, Hertensteinstr. 12
- Luca & Christian
Routinen -
erfolgreich umsetzen
Mehr Freizeit durch Routinen
Halten deine guten Vorsätze vom 1. Januar noch? Oder bereitet dir der Aufbau einer neuen Routine Mühe?
Allzu oft versickern gute Vorsätze in der Hektik des Alltags. In diesem Workshop nähern wir uns dem Aufbau neuer Routinen auf eine hirngerechte Art und Weise. Entdecke mit uns die Kraft dieser täglichen Abläufe und die zu beachtenden Punkte, um einen «guten Vorsatz» durchzuziehen. Du wirst überrascht sein, wie genial dein Hirn auf die richtigen Reize reagiert.
Workshop Informationen
- max. 6 Personen
- 1830 - 2030
- 90 CHF (Einzelpreis)
- Luzern, Hertensteinstr. 12
- Christian
Arbeiten und Lernen -
effizient & hirngerecht
Mehr Fokus beim Lernen & Arbeiten
Fühlst du dich absolut talentfrei? 100 Tasks und du kommst nicht vom Fleck? Oder hast du doch eher Mühe mit Aufmerksamkeit und Konzentration?
In diesem Workshop deckst du mit uns die Mythen des «Multitaskings» und des «Talents» auf und erfährst eine hirngerechte Herangehensweise, um effizient zu arbeiten und zu lernen. Du erhältst praktische, einfach anwendbare Tipps & Tricks, die deine Synapsen vor Freude funken lassen.
Workshop Informationen
- max. 6 Personen
- 1830 - 2030
- 90 CHF (Einzelpreis)
- Luzern, Hertensteinstr. 12
- Christian
Schneller als deine Gegner
Augen im Teamsport
Willst du schneller als deine Gegner sein und entscheidende Akzente setzen? Hast du dich schon mal gefragt, wie du die Wahrnehmung und Reaktionszeit deiner Spieler verbessern kannst?
Wie gut könntest du deinen Sport ausführen, wenn deine Augen nicht funktionstüchtig wären? Bei «schneller als deine Gegner» dreht sich alles um die zentrale Rolle der Augen für die Leistungsfähigkeit im Teamsport. Dabei erarbeiten wir zusammen ein Grundverständnis über die Fertigkeiten unseres visuellen Systems und geben Einsicht in die praktische Umsetzung im Teamsetting.
Workshop Informationen
- max. 6 Personen
- 1830 - 2030
- 90 CHF (Einzelpreis)
- Luzern, Hertensteinstr. 12
- Sarah, Christian
Mehr Beweglichkeit -
für einen lockeren Alltag
Schmerzfrei durch Beweglichkeit
Verbringst du viel Zeit im Sitzen und fühlst dich oft steif und verspannt? Brauchst du am Morgen viel Zeit, bis du in die Gänge kommst?
Und überhaupt: bist du eigentlich (noch) beweglich?
In unserer Kindheit bewegten wir uns spielerisch leicht und sammelten fleissig neue Bewegungserfahrungen. Leider haben wir vieles davon verlernt. In diesem Workshop kehren wir quasi zurück zu den Wurzeln. Nach dem Motto «use it or lose it» wollen wir mit gezielten Übungen und Methoden deine Beweglichkeit zurückerobern und dir somit zu mehr Leistung und Wohlbefinden verhelfen.
Workshop Informationen
- max. 6 Personen
- 1830 - 2030
- 90 CHF (Einzelpreis)
- Luzern, Hertensteinstr. 12
- Elias
Mehr Gleichgewicht -
für eine gesunde Haltung
Gleichgewichtstraining für eine stabile Haltung
Dreht sich bei dir alles, wenn du schnell aufstehst? Hast du mühe eine aufrechte Haltung im Alltag zu halten?
Entdecke das Potential deines Gleichgewichts. Es richtet dich gegen die Schwerkraft auf und ist massgeblich an deiner Haltung beteiligt. Erfahre wie du mit gezieltem Training deine Haltung verbessern und gegen Schwindel vorgehen kannst. Gewinne an Stabilität durch gezielte Übungen im Alltag und Sport.
Workshop Informationen
- max. 6 Personen
- 1830 - 2030
- 90 CHF (Einzelpreis)
- Luzern, Hertensteinstr. 12
- Christian